Fitness
La table d’inversion : votre meilleure alliée contre les maux de dos
Vous souffrez de problèmes de dos au quotidien ? Lombalgies répétitives, douleurs lombaires chroniques, hernies discales, dites adieu aux anti-inflammatoires
Vous souffrez de problèmes de dos au quotidien ? Lombalgies répétitives, douleurs lombaires chroniques, hernies discales, dites adieu aux anti-inflammatoires
Face aux rythmes de la vie au quotidien et le stress, le corps a juste de besoin d’un petit moment
La course à pied semble simple lorsque vous parcourez une petite ou une moyenne distance, mais l’est beaucoup moins lorsqu’il
Le CrossFit c’est véritablement le sport tendance qui donne la pêche et c’est le phénomène sportif de ces dernières années.
Le yoga a fait son entrée dans le paysage mondial depuis des années et s’est imposé comme une pratique physique
On connaissait déjà la puce intégrée au dossard qui vous donne votre temps une fois passée la ligne d’arrivée. Mais
Le Penchak Silat est un art martial encore peu connu du grand public. Tout comme le Krav-maga, le Penchak Silat
Bien connu par de nombreux jeunes, le système de sport-études en fait rêver plus d’un. En effet, ce cursus spécial
En musculation comme dans bien d’autres sports : le risque de blessure vient souvent du sportif lui-même. Pour continuer à
Pour optimiser leurs performances et améliorer par la même occasion leurs chances de remporter chaque match, les professionnels consacrent une
Connu pour être un accessoire ludique par excellence, le trampoline peut également devenir l’un de vos meilleurs appareils de fitness,
Que ce soit en mer ou en eau douce, le canoë-kayak est sport nautique complet. Entre effort physique et découverte
La mode se réinvente constamment et le legging de sport n’échappe pas à ces changements. Il est évident qu’au fil
Les amateurs de salles de sport, principalement de salles de fitness et musculation, ont certainement déjà essayé une plateforme vibrante.
Si vous voulez améliorer votre masse musculaire, il faut adopter les bons exercices pour chaque muscle en optant pour le
Ce n’est désormais plus un secret pour personne : bien manger et faire de l’exercice permet de ralentir le processus de
De nombreux sports demandent le port de lunettes comme le ski, la natation, et bien d’autres.Le choix des lunettes de
La presse permet de faire travailler les muscles de ses cuisses. Débutant.e.s et confirmé.e.s pourront tous s’en servir, grâce à
Les vélos elliptiques sont largement utilisés à la maison et dans les centres de remise en forme. Ils offrent l’avantage
Vous aimeriez investir dans un appareil de cardio de bonne facture pouvant vous permettre de vous exercer librement chez vous,
L’utilisation d’accessoires a toujours été une pratique courante dans le monde des sports. Actuellement, avec l’essor du numérique, les sportifs
Aujourd’hui, il existe de nombreuses pratiques que vous pouvez faire afin de prendre soin de votre corps et améliorer votre
Dans le chemin qui vous sépare de votre forme idéale, l’inscription à une salle de sports représente souvent une motivation
Si vous avez l’expérience des stations de ski, vous songerez sans doute à vous prémunir contre le froid hivernal qui
Les sportifs professionnels ou les amateurs qui s’adonnent à la musculation doivent faire très attention à leur alimentation ainsi qu’à
Le running connaît un véritable succès croissant auprès des hommes et des femmes : il permet de bénéficier de beaucoup
De nombreux adeptes du running ont fini par opter pour l’entraînement fractionné durant leur course. Pour la plupart des coureurs,
Il n’est pas toujours nécessaire de passer des heures dans une salle pour en ressentir tous les bienfaits, quelques dizaines
Etre enceinte et pratiquer une activité sportive, ce n’est pas incompatible. Mais encore faut-il être raisonnable et à l‘écoute de
Quand on commence à s’intéresser sérieusement au running et à vouloir participer à des compétitions, on entend vite parler d’endurance
Pour se muscler, rassurez-vous, vous n’avez pas forcément besoin de vous inscrire en salle de sport. Il est tout à
Faire du vélo est devenu aujourd’hui populaire et très recommandé pour préserver votre santé. En effet, les médecins recommandent fortement
Le marché de l’équipement sportif est un marché extrêmement rentable et en pleine expansion depuis quelques années. L’apparition de nouvelles
L’escalade en salle est une activité sportive que vous pouvez pratiquer seul ou en famille. Il s’agit d’un sport complet
Vous vous sentez seul lorsque vous faites du sport ? Si cela vous arrive, c’est certainement parce que vous avez laissé
De nos jours, tous les jeunes aiment profiter de leurs temps libres pour s’amuser avec les sports d’équipes. L’un des